香蕉碳水化合物多少

香蕉是一種高碳水化合物的水果。

每100克香蕉中大約含有22至27克的碳水化合物，這些碳水化合物主要包括葡萄糖、果糖和澱粉。一根中等大小的香蕉（約118克）含有大約27克的碳水化合物，其中大約6克為澱粉。碳水化合物是香蕉的主要能量來源，占其總熱量的近90%。