「香迷糊了」可能是由於聞到香水或其他強烈氣味後出現的不適感，這種情況通常被稱為暈香。暈香的原因可能包括個人體質敏感、環境因素、精神因素等。對於暈香的情況，有以下幾種緩解方法：
開窗通風。保持室內空氣流通，可以緩解暈香的症狀。
佩戴口罩。佩戴一次性口罩或鼻罩可以遮擋香水味道，有助於緩解症狀。
遠離香水環境。在香水濃度較高的環境中，減少停留時間可以降低暈香的風險。
聞橘子皮或刺激性氣味。這些氣味可能有助於緩解暈香的症狀。
及時就醫。如果暈香症狀嚴重，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。
此外，出現暈香症狀時，還應避免使用過於濃烈的香水，選擇清淡、自然的香味，並注意避免食用含有咖啡因的食物，如咖啡和茶等。