獨行菜
瑪卡是一種營養豐富的純天然食品，屬於十字花科植物，學名為獨行菜，主要生長在南美洲秘魯的安第斯山脈地區和中國雲南麗江的玉龍雪山地區。
瑪卡的葉子呈橢圓形，根莖形似小圓蘿蔔，其富含蛋白質、碳水化合物、多種礦物質及維生素、少量的不飽和脂肪酸等營養成分。瑪卡被廣泛認為具有多種保健功效，如提高體力和耐力、增強性功能、平衡荷爾蒙、改善性慾、調節月經周期、緩解圍絕經期症候群的症狀等，還被認為對免疫系統、心血管健康、記憶力和精神狀態有積極影響。
在使用之前，建議諮詢醫生的建議，尤其是對於孕婦、哺乳期婦女、患有特定疾病或正在服用其他藥物的人士。