驅動人生備份和還原的步驟如下：
備份：
1. 打開驅動人生，在工具箱頁面中點擊設備備份。
2. 開啟備份許可權，然後點擊去設定。
3. 開啟備份開關，然後點擊備份當前狀態。
4. 頁面中就會展示備份的內容，然後點擊分享備份包，將備份包分享到微信、QQ或郵件等渠道，以備後續還原使用。
還原：
1. 在工具箱頁面中點擊設備還原。
2. 點擊選擇恢復到之前的狀態，然後根據需要選擇恢複方式。
3. 頁面中會展示恢復的內容，會消耗相應的還原點，確認無誤後，點擊立即恢復。
4. 恢復成功後，即可完成備份的還原。
以上步驟可能會因個人操作習慣和頁面展示有所不同，請以實際頁面展示為準。如有疑問，可以諮詢官方客服。