高光通常用於提升面部的光澤和立體感，主要塗抹在以下部位：
T區。包括額頭、鼻樑和下巴，有助於增強面部的中央線條，使臉部看起來更加立體。
顴骨。在顴骨的最高點附近，可以幫助強調臉部的輪廓，使臉部看起來更加飽滿。
眉骨。眉骨上方和下方，可以突出眉骨的效果，同時提升眼窩的凹陷感。
鼻樑。沿著鼻樑塗抹，使鼻子看起來更挺拔。
眼下三角區。從下眼瞼開始，向顴骨方向塗抹，使面部看起來更年輕、飽滿。
鼻翼側邊三角區。沿著鼻翼側邊塗抹，可以使面部看起來更飽滿、減齡。
唇角和下頜位置。在唇角和下頜位置輕輕塗抹，可以使面部看起來更加立體。
不同人的面部結構和妝容需求可能有所不同，因此具體的高光位置和用量也需要根據個人情況進行調整。重要的是要保持高光的用量適中，避免造成「油光」或「舞台妝」效果，以保持妝容的自然和精緻。