高分子石膏的使用方法主要包括以下幾個步驟：
準備工具和材料。根據需要固定的部位選擇相應型號的高分子石膏，並準備綿紙或棉套作為襯墊，戴上乳膠手套。
混合高分子石膏。打開包裝，取出繃帶，放入常溫水中擠壓2~3次，以去除多餘的水分，然後根據高分子石膏和水的比例（一般為1:0.4~0.45）進行混合，直至無顆粒狀態。
固定石膏。在固定部位螺旋式纏繞繃帶，每圈重疊1/2~2/3，鬆緊適中，承重部位5~6層，輔助部位3~4層，使用手套濕水進行塑形，應在2~3分鐘內完成。
養護和乾燥。完成石膏的施工後，需要進行養護和乾燥，養護期通常為2~3天，乾燥期則為5~7天。
注意事項。在使用高分子石膏時，應避免長時間接觸，注意清潔和保養工具和材料，避免在高溫和受潮的情況下使用，石膏固定後若發現肢體感覺、皮膚顏色或溫度異常，應及時就醫。
此外，石膏固定後應保持患肢高於心臟水平以幫助血液循環，減少腫脹，避免敲擊石膏，未經醫生指示，不要佩戴有石膏下肢著力行走，不要擅自將任何物件放入石膏內，保持石膏乾爽，避免弄濕，在淋浴前可用膠紙包裹石膏，防止水份透入。