穿高跟鞋時，應注意以下幾點：
鞋子的選擇。選擇中等高度（5至7厘米）的穩定性好的粗高跟或坡跟鞋，以提升身高和保持平衡。應選擇合腳的鞋子，既不太緊也不太松，以確保穿著舒適。
站立和行走的姿勢。身體稍微向前傾，把重心放在腳掌上而不是腳跟。走路時儘量邁小步伐，膝蓋微微彎曲，以更穩定地行走。
適應過程。剛開始穿高跟鞋時可能會感到累和容易摔倒，因此應逐漸增加穿高跟鞋的時間，讓腳部有個適應過程。
腳部保養。穿高跟鞋時應注意腳部保養，如經常泡腳、按摩腳部、塗抹護膚霜等，以保持腳部皮膚柔軟和健康。
鞋墊和防滑貼的使用。使用鞋墊可以減輕腳底的壓力，而防滑貼則可以增加鞋底的摩擦力，防止滑倒。
特殊場合的穿著。避免在擠車、不平整的馬路上或上山爬坡時穿高跟鞋。
鞋子的維護。如果鞋子磨腳，可以在磨腳處用白酒軟化，或抹點紅黴素藥膏、風油精或清涼油。