高跟鞋的最佳高度因個人而異，但一般建議如下：
初學者。開始穿高跟鞋時，選擇1到3厘米的低跟鞋為最佳，這樣比較舒適且易於適應。
日常穿著。3到5厘米的高度是一個舒適且適合日常穿著的範圍。這個高度的高跟鞋既展現了高跟鞋的優勢，又不會過於累人。
特殊場合。對於特殊場合或需要更多氣場和身高優勢的場合，可以選擇5到8厘米的高跟鞋。這個高度的高跟鞋既能突出氣質，又相對容易駕馭。
身高考慮。根據個人身高選擇高跟鞋的高度是一個實用的方法。例如，較矮的人可能適合較高一點的高跟鞋，而身高較高的人則可能適合較低的高跟鞋。
此外，8厘米以上的高跟鞋更適合於非常正式的場合或舞台表演，但它們可能不適合長時間穿著。最終，選擇最佳高度的高跟鞋應基於個人的舒適度、活動需求和個人喜好。