綁高馬尾的方法有多種，這裏介紹一種比較通用的步驟：
將所有頭髮往後梳，在頭頂部位畫一箇三角形的分區，取一層薄薄的頭髮，用小橡皮筋紮起來。
將這個區域的頭髮一分爲二，把剛纔紮好的小辮子從後往前穿過頭頂的洞，把這一束頭髮放在前面備用。
剩下的頭髮直接用手扎，梳頭時要平行梳理，避免發縫露出，直到扎到想要的高度。
使用一根較粗的橡皮筋紮起所有頭髮。
將之前留在前面的小束頭髮翻轉，穿過馬尾，拉緊後翻回來，增加美觀度。
可以使用髮夾或髮圈遮蓋橡皮筋，調整馬尾的位置和形狀，使整體造型更加完美。
以上步驟可以根據個人的髮質和髮型進行適當調整，以達到最佳效果。