黃瓜籽粉的正確吃法包括以下幾種方式：
用溫水沖服。這是最簡單有效的食用方法，一般每天2到3次，每次用量約為15到20克。可以在早餐前服用，有利於吸收；晚飯後服用，有利於睡眠。
加入牛奶或豆漿沖服。這樣可以改善口感，且營養價值更高。
加入蜂蜜、紅糖或冰糖。蜂蜜可以增加口感，紅糖有助於補血，冰糖則有潤肺效果。
加入白粥或麵粉中。可以一起拌著吃或用來製作煎餅。
此外，還可以根據個人口味和需求，將黃瓜籽粉加入其他食物中一起食用，如優酪乳、沙拉等。需要注意的是，黃瓜籽粉的具體用量應根據個人身體狀況和專業醫師的建議來決定，不要盲目過量食用。