黑豆果的吃法多種多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的食用方法。以下是一些常見的吃法：
煎湯內服：將適量黑豆果加水煎煮，去渣留汁，加入紅糖後服用。
搗汁食用：黑豆果可以用於治病，煎煮後取汁液飲用，或用黑豆果煮粥食用，有助於輔助治療小兒疳積。
熬膏食用：將黑豆果肉和大棗煎煮後，將汁液濃縮，加入紅糖攪勻，熱服。
炒食用：將黑豆果肉與大棗一起煎炒後食用，有助於輔助治療腎虛腰痛、脾虛水腫等疾病。
生吃：黑豆果可以直接生吃，或者炒熟後食用。
加入其他食品：黑豆果可以煮熟後直接食用，也可以加入湯、粥、糖水等食品中。
在選擇黑豆果時，應選擇顏色鮮亮有光澤、表面平整、無蟲眼、發霉、變質等現象的果實。正常人可以每天食用5-10顆，而孕婦、兒童、老年人及患有疾病的人應根據自身營養需求和身體狀況適當食用。此外，黑豆果還可以與紅棗、桂圓等食材一起食用，具有滋補作用。需要注意的是，黑豆果含有一定的糖分，糖尿病患者應少食或不食，以免造成血糖波動。脾胃虛弱者也不宜過量食用，以免出現不適症狀。