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黑豆油是什麼

植物油

黑豆油是一種以黑豆爲原料,通過壓榨方式提取的植物油。

黑豆油分爲初榨油和精煉油兩種,初榨油呈墨綠色,而精煉油則是透明黃色。黑豆油不僅是一種食用油,還具有豐富的營養價值和多種健康功效。從中醫角度看,黑豆油性涼,有助於清熱利溼、涼血解毒。從營養學角度看,黑豆油中含有較高的不飽和脂肪酸和維生素E,對改善視力、增加骨骼對鈣離子的吸收有益。另外,黑豆油中的維生素A、D、E、K等脂溶性維生素及抗氧化劑,對降低低密度脂蛋白膽固醇水平、預防心腦血管疾病和動脈硬化症有一定幫助。黑豆油還可以起到促進消化、滋潤腸道、保護胃黏膜的作用。由於黑豆資源較少,青仁黑豆更爲稀少,因此榨出的黑豆油較爲珍貴。