鼠尾草精油的使用方法多種多樣，可以根據不同的需求選擇合適的方法。以下是一些具體的使用建議：
直接吸聞。直接從瓶中吸聞精油，享受其香氣。
香薰擴香。將精油滴入擴香工具中進行擴香，讓香氣充滿整個空間。
個性調香。根據個人喜好與其他精油進行搭配，創造出獨特的香氣配方。
面部護膚。將鼠尾草精油與其他精油和基礎油（如荷荷巴油或玫瑰果油）混合，塗抹於面部肌膚，以控油爽膚或保濕抗皺。
身體按摩。將含有鼠尾草精油的調配油在身體部位（如腹部或頭皮）進行按摩，以促進血液循環和肌肉放鬆。
泡腳或泡浴。將精油稀釋後加入溫水泡腳或泡浴，有助於放鬆身心。
使用鼠尾草精油時需要注意以下幾點：
塗抹使用時注意稀釋，以避免直接接觸皮膚。
孕期、哺乳期婦女以及乳腺病患和雌激素相關的癌症病人應避免使用。
飲酒後和開車前不宜使用。
過量使用可能會引起反胃或頭痛。
避免接觸眼睛、內耳、鼻腔等敏感部位。
兒童應在成人監護下使用。
建議將精油存放在避光陰涼處。