懷孕第一周，胚胎剛剛著床，需要注意的事項包括：
飲食方面。應避免食用味素、補品（如人參、桂圓、海參）、含添加劑的食品（如罐頭食品、油條），以及辛辣食物（如辣椒、胡椒、花椒等），這些食物可能對胎兒的神經系統發育和孕婦的健康產生不利影響。同時，應避免飲酒，因為酒精可能導致胎兒畸形和智力低下。
生活方面。應避免劇烈活動、濫用藥物、進行有輻射的檢查、過度勞累和精神緊張，以及熬夜。還應該遠離油漆等刺激性化學物質和煙霧、粉塵、二手菸等有害氣體。
其他。應該選擇清淡、柔軟、易消化的食物，避免暴飲暴食，少吃油炸、醃製、燻烤的食物，不吃不新鮮的食材。
此外，還應避免吃螃蟹、甲魚、薏米等活血食物，以防流產。同時，建議從懷孕第一周開始補充葉酸，一直持續到懷孕三個月，以預防胎兒神經管畸形。定期進行產檢，遵循醫生的建議和指導。