清洗100%棉的衣服時，可以採取以下方法：
手洗或機洗均可，但機洗時建議使用洗衣袋，並設置洗衣機爲弱水流，以減少纖維損耗。
使用溫水或涼水洗滌，避免高溫導致縮水。
選擇溫和的洗滌劑，如液體洗滌劑，避免使用含漂白劑或強鹼性的洗滌劑。
淺色和白色衣物可浸泡1至2小時後洗滌，深色衣物應避免長時間浸泡以防褪色。
洗滌後，應輕輕擠出多餘水分，避免過度擰乾或用力搓洗，以防衣物變形。
避免在陽光下暴曬，以減少顏色褪色的風險。晾曬時應適當伸展平展，以減少縮水。
定期使用柔軟劑，使衣物柔軟並減少縮水現象。
此外，對於特別髒的部位，如領口和袖口，可以預先用洗衣液或洗衣粉處理。同時，要注意遵循衣服的洗滌標籤指示。