三圍通常指的是胸圍、腰圍和臀圍，其測量方法有一定之規。以下是詳細介紹：
胸圍。測量者保持直立放鬆狀態，將皮尺圍繞胸部一圈，把皮尺移至乳頭至高點，拉直皮尺兩端的重合對齊，讀出數值即爲胸圍尺寸。
腰圍。身體直立，雙腿併攏，將皮尺纏繞在腰部最細的最凹部位，拉直皮尺後，把皮尺頂頭與另一頭對齊重合，得出腰圍數值。
臀圍。雙腳併攏，身體直立，臀部放鬆，把皮尺纏繞臀部一圈，移至臀部最寬的位置後，略微拉緊皮尺，兩頭重合，讀出數值即爲臀圍尺寸。
關於如何計算標準三圍，有一種常見的方法是：
胸圍等於身高（cm）乘以0.535。
腰圍等於身高（cm）乘以0.365。
臀圍等於身高（cm）乘以0.565。
這些比例適用於一般成年人，但具體數值可能因個人體型差異而有所不同。