8000步消耗卡路里

400到500卡路里

8000步大約可以消耗400到500卡路里的熱量，這個數值會因人而異。走路是一種有氧運動，能夠促進新陳代謝，幫助消耗體內熱量。不同的走路方式和頻率會影響消耗的卡路里數量。例如，如果是慢走式的逛街，8000步大約消耗400卡路里；而快走的話，消耗的熱量會更多。此外，走路時的步法也會影響熱量消耗。