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breaking基本舞步

Breaking 是一種流行的街舞風格,它包含多種基本舞步。以下是一些基本的 Breaking 舞步:

Top Rock。這個動作通常從墊起腳尖和雙手交叉放在胸前開始。然後,可以邁出左腿,右腿向前打開,手臂打開回來再打開。這個動作的要點是注意收胸,手打開時畫圓上去形成一個平面,然後腳再出去。接著,可以做一個小跳,右腳往後跳一步,然後踩。然後,另一隻腳抬起來往旁邊踩,形成第二個五步。手的動作可能包括往前收起來再打開,連起來可能是一二三。還有一個常見的動作是,右腿畫個半圓踩,踩的時候右手往上打,左手抬起來,形成一二三的節奏。

Spin(大地板動作)。這個動作通常從挺腰和雙手放在腰後開始。手和腳的距離越近越好,身體呈現45度角。然後,可以交替進行右腳踏地左腳向上踢的動作,同時身體向左翻身。翻身之後,雙手頂住,回到挺腰的姿勢。

這些動作都需要一定的身體協調性和練習才能掌握。