高鐵和動車的C座位通常位於車廂的中間位置，靠近過道。具體來說：
在二等座車廂中，如果一排有五個座位，C座位位於第三個位置，從靠窗的一側開始計數。這些座位通常用字母A、B、C、D、F表示，其中A和F是靠窗座位，C和D是中間過道的座位，B是三人座中間的座位。
如果一排有四個座位，C座位位於第二個位置，同樣從靠窗的一側開始計數。這種情況下，座位通常用字母A、C、D、F表示，其中A和F是靠窗座位，C和D是中間過道的座位。
C座位的優勢包括空間相對較大，視野開闊，相對安靜，以及方便使用充電設施。這些特點使得C座位成爲許多乘客的偏好選擇。
如果不確定所坐車次的具體座位位置，可以在12306官方網站選擇同車次的列車進行示意圖的確認。