維生素D3的服用方法因人群和目的不同而有所差異。以下是不同人群服用維生素D3的建議：
成人。碳酸鈣D3片可以選擇咀嚼後吞服，用於預防和治療鈣缺乏症，如骨質疏鬆、手足搐症等。通常成人一天服用一次到兩次，具體劑量可根據病情和膳食情況調整。
兒童。足月兒出生第15天開始，每天服用維生素D3和AD（交替進行），直到2周歲。維生素D3可以促進鈣的吸收，有助於骨骼正常發育。
母乳餵養的嬰兒。母乳中維生素A含量較低，建議補充維生素AD，有助於補充維生素A和維生素D。如果嬰兒純奶粉餵養，可以根據奶粉元素表及寶寶奶量換算，可能需要額外補充維生素D3。
建議在服用任何維生素補充劑前，諮詢醫生或營養師，以確保全全和適宜。