dha魚油是什麼

不飽和脂肪成分

DHA魚油是指從深海中的魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，其中含有EPA和DHA兩種omega-3多不飽和脂肪酸。DHA（Docosahexaenoic Acid，二十二碳六烯酸）是一種Omega-3脂肪酸，它在人體神經系統和視網膜中扮演着重要角色，對嬰幼兒腦部和視網膜的發育，以及增強智力和視力具有促進作用。魚油中的DHA主要來源於金槍魚、三文魚、鮭魚等魚類，而藻類如海藻、螺旋藻等也是DHA的重要來源之一。