在Excel中向下填充數據或公式的方法有多種，以下是一些常用的方法：
使用填充柄。在Excel表格中，輸入第一個數據或公式，然後選中該單元格，將滑鼠移動到單元格右下角的小黑點處，滑鼠指針會變成一個黑色的十字形，按住滑鼠左鍵，向下或向右拖動到需要的範圍，釋放滑鼠左鍵後，單元格右下角會出現一個自動填充選項按鈕，點擊該按鈕，會彈出一個選單，可以選擇不同的自動填充選項。
使用快捷鍵。在Excel表格中，輸入第一個數據或公式，然後選中該單元格，按Ctrl鍵，將滑鼠移動到單元格右下角的小黑點處，滑鼠指針會變成一個白色的十字形，按住滑鼠左鍵向下或向右拖動，可以實現快速填充。
使用「填充」命令。在Excel表格中，輸入第一個數據或公式，然後選擇包含公式的單元格和要填充的相鄰單元格，點擊「開始」選單下的「填充」，然後選擇「向下」選項。
使用數據透視表。打開數據透視表功能，將需要填充的欄位拖動到「值」區域，並設定為自動匯總。
使用模板。如果經常需要進行相同的數據填充，可以創建一個自定義模板，然後在模板中設定需要填充的欄位，並將其套用到其他工作表或文檔中。
以上方法可以根據實際需要和操作習慣選擇使用。