在Excel中插入內容的方法有很多種，具體取決於你想要插入的類型（例如單元格、行、列、表格等）。以下是詳細介紹：
插入空白單元格。首先選擇要插入新空白單元格的範圍，然後在「插入」選單上單擊「單元格」，如果選擇了某個區域，可以單擊「向右移動單元格」或「向下移動單元格」。
插入整行或整列。首先選中要插入的行或列，然後點擊右鍵選擇「插入」，Excel會自動在選中的行或列上方或左側插入新的行或列，並將原有的數據往下或往右移動。
插入特定位置的單元格。首先選中要插入單元格的行或列，然後點擊右鍵選擇「插入」，Excel會在選中的行或列中插入一個新的單元格，並將原有的數據往下或往右移動。
插入表格。首先單擊「插入」>「表格」，並將游標移動到格線上方，直到突出顯示所需的列數和行數，或者選擇「插入>表」>「選擇行和列」，在對話框中輸入列數和行數後單擊「確定」。
使用快捷鍵插入行或列。插入整行的快捷鍵是「Ctrl」+「Shift」+「+」，插入整列的快捷鍵是「Ctrl」+「Shift」+「++」。
插入工作表。可以選擇「加號」圖示或選擇「開始」>「插入」>「插入工作表」，也可以右鍵單擊工作表，選擇「重命名」並鍵入新的名稱。
以上方法可以根據需要靈活運用。