Flex 的主要作用是實現網頁或應用程式中的彈性布局。它允許開發者在螢幕或瀏覽器視窗大小改變時，靈活地調整頁面布局，控制元素在頁面上的布局方向，並按照不同的排序方式對螢幕上的元素進行重新排序。Flex 布局可以實現在一行排列元素，以及讓元素在高度上保持相同。此外，Flex 提供了獨立的高度控制與對齊、獨立的元素順序指定以及指定元素之間的關係，使得布局更加靈活和多樣化。
需要注意的是，Flex 也有其他含義，例如在體育領域，flex 表示「活動（手臂、腿等）」或「使（肌肉）繃緊」，常用來形容炫耀身體強壯的行為。然而，在回答這個問題時，我們關注的是 Flex 在網頁和應用程式開發中的作用。