更新Google Play的方法有以下幾種：
手動更新Google Play服務：
打開手機的設定選單。
導航到應用程式部分，點擊「所有套用」並向下滾動，直到找到「Google Play服務」。
點擊「Google Play服務」。
在套用信息頁面，點擊「更新」按鈕來手動更新Google Play服務。
自動更新Google Play服務：
在手機的設定中，找到並點擊「應用程式和通知」。
選擇「查看所有X應用程式」（其中「X」是您擁有的應用程式數量）。
向下滾動套用列表並選擇「Google Play 服務」。
在應用程式頁面的底部，點擊「高級」。
在頁面底部，點擊「應用程式詳細信息」。
您的手機會將您帶到Play商店的Google Play服務頁面。
在這裡，通過點擊「更新」來更新應用程式版本。
通過設定自動更新：
在手機設定中，找到並點擊「Google Play服務」。
點擊「高級」選項。
選擇「自動更新」並設定為「任何網路」。
請注意，如果您在列表中找不到Play服務，請點擊三個點的選單按鈕，選擇「顯示系統套用」選項。此外，如果您需要降低Google Play服務的版本，可以通過卸載更新來實現。