GSES量表，全稱一般自我效能感量表，是由Ralf Schwarzer團隊在1981年開發的。該量表最初包含20個題目，經過刪減後，最終確定為10個題目。張建新和Ralf Schwarzer共同編制了中文版，該中文版量表具有良好的信度和效度。GSES量表是一個單維量表，沒有子量表，只有一個維度。量表採用Likert四級評分法進行測量。被試在10個題目上的總得分的十分之一是最終得分，範圍在1分至4分之間。得分越高，表示個體的一般自我效能感水平越高。臨界分為2.5分，得分低於此值表示個體的一般自我效能感較低。