在GTA5中，玩家可以通過多種方式進行健身鍛鍊，以提高角色的體能和技能。以下是一些推薦的健身方法：
跑步。在洛聖都的城市街道、海灘或山地進行長時間的跑步，可以有效提高角色的體能值。
游泳。在洛聖都的河流、湖泊或海域中游泳，不僅鍛鍊身體，還能提高肺活量。
腳踏車騎行。購買或找到腳踏車，在城市或鄉村的道路騎行，也是一種有效的鍛鍊方式。
健身房鍛鍊。在遊戲中的一些地點找到健身房，使用不同的健身器材進行鍛鍊，可以針對性地提高體力值。
參與三項全能比賽。遊戲中的某些任務和挑戰包括跑步、游泳和腳踏車騎行，參與這些比賽是提高體能的良好機會。
避免使用車輛。嘗試步行或騎腳踏車代替駕駛車輛，也是一個不錯的鍛鍊方式。
靶場訓練。前往洛聖都的靶場，練習射擊技能，尤其是手槍、步槍或重武器的使用。
駕駛技能訓練。參加街頭賽車、越野挑戰和飛車任務，可以提升駕駛技能。
拳擊館挑戰。在洛聖都的拳擊館進行實戰訓練，提高格鬥技能。
飛行學校訓練。通過飛行學校的課程，熟悉各種飛行器的操作，提高飛行技能。
通過這些方法，玩家可以在享受遊戲的同時，提高角色的體能和技能。