「instead of」是一個英語短語，通常用作介賓短語，意為「代替」或「而不是」。以下是其用法：
跟名詞、代詞或動名詞。例如，「I have come instead of my brother」（我來代替我哥哥）。
跟形容詞、副詞、動詞的-ing形式或不定式。例如，「It』s me that should ask you instead of you asking me」（應該是我來問你而不是你來問我）。
跟從句。例如，「Taking exercise every day makes him look younger instead of older」（每天鍛鍊身體使他顯得更年輕而不是蒼老）。
此外，「instead of」在句中使用時，通常位於句末，但有時也可以位於句首，並用逗號隔開。以上用法需根據具體語境進行理解和運用。