清理iPhone記憶體的方法有多種，具體取決於用戶的需求和使用習慣。以下是一些有效的清理方法：
刪除不使用的App。長按想要刪除的App，點擊「移除App」，再點擊「刪除App」即可徹底刪除。也可以在設定中點擊「通用」，選擇「iPhone儲存空間」，然後刪除不常用的App。
清理瀏覽器快取。在瀏覽器中，點擊「書籤」，選擇「歷史記錄」，然後點擊「清除」，選擇清除時間段後，點擊「清除歷史記錄」。或者在設定中點擊「Safari瀏覽器」，選擇「清除歷史記錄與網站數據」。
刪除照片和視頻。在照片套用中，長按照片或視頻，選擇「刪除」，可以選擇「從所有設備刪除」來徹底清理。
清理社交APP快取。在微信中，點擊「我」，選擇「設定」，點擊「通用」，然後點擊「存儲空間」，選擇「清理微信快取」。對於QQ等其他社交APP，也提供類似的清理選項。
清理臨時檔案。可以在檔案管理器中手動清理臨時檔案。
關閉後台刷新。在設定中關閉不必要APP的後台刷新功能，以節省記憶體和電量。
關閉簡訊永久保存。在設定中調整簡訊保留時間為較短的期限，如30天，以自動清理舊簡訊。
關閉照片二次保存功能。在設定中關閉HDR或其他類似功能的二次保存，以節省存儲空間。
定期檢查並刪除不需要的檔案和APP。定期檢查手機中不需要的檔案和APP，並進行清理。
請注意，在清理過程中要小心操作，避免誤刪重要數據。