"Keep配速"是指在跑步或健身過程中，每跑一公里所需要的時間，這個時間通常以分鐘和秒的形式表示。例如，如果一個人跑一公里需要5分鐘30秒，那麼他的配速就是5:30。在Keep APP中，用戶可以在運動詳情頁看到每公里的配速以及平均配速。