LED手錶的使用方法主要包括以下幾個方面：
查看和調整時間。通常情況下，短按按鍵可以顯示當前時間，長按三秒按鍵可以進入時間調整模式，此時，每短按一次按鍵，數字會遞增，用於調整小時、分鐘、日期等。
設定鬧鐘。如果需要設定鬧鐘，可以查閱說明書了解如何操作。
使用特殊功能。如秒表、計時器等，這通常涉及多次點擊螢幕或按鍵。
調整系統信息。長按三秒可以顯示手錶的容量、電量、剩餘容量和剩餘電量等信息。
通過USB連線電腦調整時間。可以將USB插入電腦，在存儲盤中創建一個TXT文檔，編輯時間後保存，拔掉USB後，手錶會自動同步到剛在建立的文本文檔裡面的時間。
此外，對於更複雜的功能，如日期調整或鬧鐘設定，可能需要撥出錶冠或按住設定按鈕等操作。在使用過程中遇到困難時，建議首先查看手錶的用戶說明書，以獲取具體的操作步驟和按鈕功能說明。