M衣服的尺寸標準因性別和品牌而異，但通常有一定的共性。以下是基於提供的信息的總結：
女性M碼：
身高範圍：158到161厘米。
體重範圍：50到56公斤。
胸圍和腰圍之差（體型）：84厘米。
特殊情況：如果胸圍超過84厘米或肩膀寬度特別寬，可能需要選擇L碼。
男性M碼：
身高範圍：165到170厘米。
體重範圍：55到65公斤。
胸圍：94cm左右。
肩寬：43.5cm。
衣長：68.5cm。
袖長：58.5cm。
注意事項：
尺碼是一個相對標準，具體適合與否還需根據個人的身高、體重、胸圍、腰圍等具體身體數據來判斷。
在選擇衣服時，除了考慮身高和體重，還應考慮體型特徵，如胸圍和腰圍之差，以及是否需要根據特殊身體特徵（如胸圍或肩膀寬度）調整尺碼。
通過以上信息，我們可以看到M碼在男性和女性衣服中的不同定義，以及在選擇M碼衣服時需要考慮的多個因素。