在Mac上放大螢幕或文本，可以通過以下方法操作：
使用輔助功能中的縮放面板。在蘋果選單中選擇「系統偏好設定」，然後點擊「輔助功能」，選擇「縮放」，在這裡，可以選擇使用鍵盤快捷鍵進行縮放，並設定其他縮放選項，如全螢幕幕縮放、畫中畫、平滑圖像顯示等。
使用觸控板手勢。在「輔助功能」中的「縮放」設定中，啟用「配合修飾鍵使用滾動手勢來縮放」，然後選擇一個修飾鍵（如Control、Option或Command），按住這個修飾鍵並使用觸控板滾動來放大和縮小螢幕。
鍵盤快捷鍵。使用Option-Command-等於號（+）來放大螢幕，或者使用Option-Command-減號（-）來縮小螢幕，還可以使用Option-Command-8在放大和縮小間快速切換。
在特定應用程式中放大。許多應用程式都有自己的縮放功能，通常通過特定的快捷鍵或選單選項訪問。
這些方法可以單獨使用或結合使用，以實現不同場景下的放大需求。