在MacBook上重置SMC的步驟取決於您使用的MacBook的型號和是否配備T2晶片，以下是一些常見的重置SMC的方法：
配備T2晶片的MacBook。先關閉MacBook，然後按住電源按鈕10秒鐘並鬆開。等待幾秒鐘後，再次按下電源按鈕以開機。
帶有不可拆卸電池的MacBook（如MacBook Pro 2009年至2017年，MacBook Air 2017年或更早）。在內置鍵盤的左側，同時按住Shift+Control+Option鍵，然後按住電源按鈕。持續按住這些鍵10秒鐘後鬆開，最後按電源按鈕啟動MacBook。
配備可拆卸電池的MacBook（2009年初或更早的型號）。先關閉MacBook並小心取出內部電池。按住電源按鈕5秒鐘後，將電池重新插入並按下電源按鈕啟動MacBook。
沒有T2晶片的Mac台式機（如iMac，iMac Pro，Mac Pro，Mac mini）。先關閉Mac，然後完全拔下主電源線。等待15秒鐘後重新插入電源線。等待5秒鐘後按電源按鈕啟動Mac。
在重置SMC後，您的Mac上的時間和日期可能會略有改變，系統偏好設定中更改的節能設定也可能恢復為默認值。如果您的Mac遇到電源或散熱管理相關的問題，如電池無法充電、無法開機、風扇轉速快、溫度過高等，重置SMC可能有助於解決這些問題。