在Premiere Pro(PR)中快速上字幕的方法有多種，以下是一些常用的方法：
使用工作檯導出MP3並添加字幕。首先導出視頻為MP3格式，然後在網易見外工作檯新建項目，選擇語音轉寫並上傳MP3檔案，選擇中文文本，最後導出字幕檔案並導入PR。
在PR中直接導出剪好的視頻並添加智慧型字幕。在剪映中完成字幕識別後，導出JSON檔案，將其導入PR並編輯。
在PR中新建字幕軌道並添加文本。使用快捷鍵Ctrl+Alt+A添加新字幕區段，在時間軸中調整字幕位置和樣式。
使用Arctime和PR結合。導出低質量視頻到Arctime，添加文本並調整字幕位置，導出XML+PNG序列並導入PR。
以上方法可以根據個人喜好和需求選擇使用，以達到快速添加字幕的目的。