pua自己什麼意思

自我PUA(Self-PUA)通常指個體通過對自己進行負面評價、自我批評或自我厭惡，以此來摧毀自信心並實現對自我情感的控制。

自我PUA的行為可能包括過度自我批評、與他人或理想中的自己進行比較，從而形成消極的自我看法。這種行為可能源於內心的完美主義傾向、對外界讚譽的拒絕，或者是對自己行為的過度苛責。自我PUA可能源於對自己過高的要求或期望，導致不斷自我否定和自我打擊，從而陷入一種心理困境。