如果您的QQ密保被更改，可以嘗試以下方法來找回賬號：
嘗試好友輔助驗證。首先，嘗試使用好友輔助驗證的方式來找回賬號。這通常需要您的好友在QQ安全中心的官方網站上幫助您進行驗證。
通過騰訊客服申訴。如果好友輔助驗證不成功，您可以通過騰訊客服的微信公眾號進行申訴。在申訴過程中，您需要填寫申訴表，並詳細說明賬號被盜的情況。
使用騰訊客服電話。您也可以直接撥打騰訊客服的電話（4006700700）來尋求幫助。騰訊客服的電話服務可能需要一些等待時間，有時可能需要幾天才能得到回覆。
下載QQ安全中心套用。您還可以下載QQ安全中心應用程式，通過該套用申請凍結您的賬號，以防止賬號在凍結期間被篡改。
請記住，在處理這類問題時，提供真實和詳細的信息非常重要，以便騰訊客服能夠有效地幫助您找回賬號。同時，由於處理此類事件的官方渠道可能需要時間，建議您儘快採取行動。