SPA按摩通常包括一系列專業的按摩手法，旨在放鬆身體、促進血液循環和舒緩肌肉緊張。在進行SPA按摩時，按摩師通常會使用芳香精油來增強按摩的效果，並可能結合不同的按摩技巧，如長推、短推、大劃船、指壓、輕揉、揉捏、字形和海浪等。
以下是幾種常見的SPA按摩手法：
長推。使用雙手併攏，慢慢地往前滑動，適合較大面積的部位，如背部、腿部或手臂。
短推。以雙手交替前進的方式，在局部區域進行按摩，如小腿、大腿、肩膀等。
指壓。使用大拇指和其他手指成直角，以大拇指按壓的方式進行，常用於脊椎兩側、手臂、腿部中線等。
輕揉。以大拇指和四指握住軀幹或肩膀，上下推動進行揉的動作，常用於局部按摩。
揉捏。以大拇指和四指像揉捏麵團一樣進行，適用於較僵硬的肌肉。
海浪。雙手規律地畫半圓，並順序地往外移動，適合大面積，如小腿、大腿、背部等。
此外，在進行SPA按摩時，還應注意配合被按摩者的呼吸，以傳達關愛和溫暖的心情，使整個過程更加舒適。需要注意的是，在進行SPA按摩前，應先與按摩師溝通自己的身體狀況和偏好，以確保按摩過程安全舒適。