SPF10是指防曬霜提供的防曬保護相對量度值，具體來說：
防曬強度：SPF10表示防曬霜能夠提供10倍的防曬強度。
防曬時間：如果一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬30分鐘皮膚開始出現紅斑，那麼塗抹SPF10的防曬霜後，理論上可以在陽光下逗留30分鐘*10=300分鐘，皮膚才會呈現微紅。
相對紫外線保護效果：SPF是衡量在塗抹了防曬類化妝品的皮膚上避免曬傷所需的太陽能量保護係數，隨著SPF值的增加，防曬保護也會增加。
有效防護時間：SPF後面的數字*10就是這隻防曬霜有效防護的時間，比如SPF50，那就是防護500分鐘，SPF30就是防護300分鐘。
需要注意的是，SPF10並不代表你可以在室外安全地曬太陽10個小時，因為紫外線的強度可能會因時間改變。在使用防曬霜時，還應注意其他因素，如UVA和UVB的防護，以及是否適合戶外活動等。