U型靠枕，也稱為U型護頸枕，是一種用於支持和保護頸部的設計，廣泛套用於各種場合，如長途旅行和午睡時。以下是U型靠枕的正確使用方法：
常規使用。將U型枕的開口從脖子後方穿到前方，讓環形區域包裹住頸部除喉嚨之外的地方。調整U型枕的角度，使其適應背靠在椅背或其他硬物上的姿勢。這樣可以幫助保持頸椎的自然彎曲，減輕頸部壓力。
趴在桌子上睡覺。可以將U型枕墊在臉下方，臉靠在枕上，這樣可以提供額外的支撐，減少手臂發痲的情況。但請注意，不建議經常這樣睡覺，以免對頸椎造成不良影響。
特殊功能。部分U型靠枕配備有熱敷功能，可以在寒冷天氣中使用。使用時，根據個人脖圍調整拉繩長度，確保U型枕緊密貼合頸部。電量不足時，設備會發出提示音，充滿電後指示燈變為綠色。
在使用U型靠枕時，請確保其正確放置在頸椎水平位置，以保持頸椎的自然彎曲。這有助於減輕頸部壓力，尤其是在長時間坐立不動的情況下。