將Windows 8系統降級到Windows 7需要遵循以下步驟：
備份重要數據。在開始之前，確保備份了所有重要數據，包括文檔、圖片、視頻等，可以通過外部硬碟、雲存儲等方式進行備份。
準備Windows 7安裝媒體。需要準備Windows 7的安裝光碟或USB安裝盤，並確保其版本與硬體配置兼容。
修改BIOS設定。進入計算機的BIOS設定，調整啟動順序，以便計算機從安裝媒體啟動，這一步驟可能包括更改Secure Boot設定和選擇Legacy Boot模式。
安裝Windows 7。從安裝媒體啟動後，按照螢幕上的提示進行Windows 7的安裝，在安裝過程中，可能需要對硬碟進行分區和格式化，請謹慎操作，避免數據丟失。
安裝驅動和軟體。安裝完Windows 7後，安裝適當的驅動程式和必要的軟體，確保從官方網站下載並安裝最新的驅動程式，以獲得最佳的系統性能和穩定性。
請注意，在降級過程中，確保關閉電腦的防毒軟體以避免安裝過程中的攔截問題。此外，在格式化硬碟並安裝系統之前，可能需要根據自己的BIOS設定調整啟動順序。