在Word中調整表格排版的步驟如下：
創建表格。在Word文檔中，選擇「插入」選單，然後選擇「表格」以插入一個預設行數和列數的表格，或手動調整每一行和每一列的寬度。
設定表格樣式。在「設計」選項卡中選擇預設的表格樣式，或自定義表格的框線、填充和字型等屬性。
調整列寬和行高。將滑鼠懸停在表格的邊線上，當游標變為雙向箭頭時，拖動以調整列寬或行高。同時，可以使用「自動調整列寬」和「自動調整行高」選項。
對齊和居中內容。選中需要調整的單元格或整個表格，然後轉到「布局」選項卡，選擇左對齊、右對齊、居中對齊等不同的對齊方式。
使用表格工具。點擊表格內的任意單元格以顯示「表格工具」，在「表格屬性」中調整排版方式，如果需要對全部單元格進行排版，可以點擊「全部單元格」。
使用對齊方式按鈕。在表格工具列下方有對齊方式按鈕，可以直接對單元格進行排版。
合併單元格。可以通過右鍵選單或「布局」選項卡中的選項來合併單元格。
調整表格大小和對齊方式。使用鍵盤上的Ctrl鍵或Shift鍵調整列寬，或在布局選單中以厘米為單位調整單元格大小和對齊方式。