ZYX45自救器是一種重要的個人防護設備，通常用於煤礦等特定工作環境中，以應對緊急逃生情況，使用ZYX45自救器的步驟如下：
準備。確保自救器狀態良好，無損壞、無過期、無開啟等情況。
佩戴位置。將專用腰帶穿過自救器的腰帶內卡和外卡之間，固定在背部右側腰間。
開啟扳手。將自救器沿腰帶轉到右側腹前，左手托底，右手下拉護罩膠片，使護罩掛鈎脫離殼體。然後用右手扳鎖口帶扳手至封印條斷開，丟開鎖口帶。
去掉上外殼。左手抓住下外殼，右手將上外殼用力拔下並扔掉。
套上挎帶。將挎帶組套在脖子上。
提起口具並立即戴好。啟動氣囊，拔出啟動針，使氣囊逐漸鼓起。立即拔掉口具塞並同時將口具塞入口中，確保口具置於唇齒之間，牙齒緊緊咬住牙墊，緊閉嘴唇。
夾好鼻夾。兩手同時抓住兩個鼻夾的圓柱形把柄，將彈簧拉開，憋住一口氣，使鼻夾準確地夾住鼻子。
調整挎帶。如果挎帶過長，可以拉動挎帶上的大圓環，使挎帶縮短至適宜長度後，系在小圓環上。
退出災區。完成上述操作後，開始退離災區。如果途中感到吸氣不足，不要驚慌，應放慢腳步，做深長呼吸，待氣量充足時再快步行走。
在使用自救器時，應嚴格遵循上述步驟，確保正確佩戴和操作，以保證在緊急情況下能夠有效地使用自救器進行逃生。