一分鐘焗油是一種針對燙染受損發質的快速護髮方法，主要步驟包括：
選擇產品：如澳寶一分鐘焗油膏，它專為燙染受損發質研製，含有保濕精華NaPCA與複合胺基酸，能夠為髮絲補充流失的營養和水分。
使用方法：在日常洗髮後，將焗油膏抹在髮絲上，輕輕揉搓一分鐘後洗淨。進階使用法是在洗淨頭髮後，將焗油膏抹在髮絲上，再用塑膠膜或保鮮膜裹住頭髮，等待三四分鐘後洗淨，這樣可以讓秀髮得到更深層次的養護。
進階技巧：如果在家中自行進行焗油，可以按相同等份的焗油膏和雙氧水攪拌均勻，直接頭髮分層次上色，用梳子梳均勻。然後用保鮮膜把全部頭髮包好，加熱十五分鐘後，再等待二十分鐘洗掉。洗完後應立即使用護髮素，以保護頭髮不受進一步損傷。
需要注意的是，焗油過程中應避免頭髮露出來，以防熱量不足影響效果。加熱時要注意安全，避免電帽漏電。此外，焗油後應使用吹風稍稍吹乾頭髮，以幫助定型。