「一朝被蛇咬，十年怕井繩」是一句中文諺語，也可說成「一朝被蛇咬，十年怕草繩」。這句諺語的本意是指，一旦被蛇咬過一次，以後看到與蛇相似的井口的井繩也會感到害怕。後來這句諺語被引申為，一旦受到某種傷害，就對與其相似的事物或事件產生長期的恐懼或謹慎態度。即使時間已經過去很久，這種心理影響仍然存在，類似於「一年被蛇咬，三年怕草索」的說法。這種心理現象在人類生活中普遍存在，特別是在經歷過創傷或痛苦之後，人們往往會變得更加小心謹慎，以避免再次受到傷害。
因此，「一朝被蛇咬，十年怕草繩」的意思是，人們一旦受到某種傷害或遭受挫折，就會對與其相關的事物或情境產生長期的恐懼或謹慎態度。這也提醒我們，在面對困難和挑戰時，應該保持冷靜和理智，不要因一次失敗或受挫而過分畏懼或迴避類似的事物或情境。