穿一片式襦裙的方法如下：
將腰帶穿過孔，然後將襦裙頂部對齊，慢慢往後拉。
兩條腰帶都轉到後面後，進行交錯迴轉。
腰帶慢慢繞回前面後，再交錯迴轉。此時，腰帶在下方的，從下往上拉；腰帶在上方的，從上往下拉，分別拉出兩個弧度。
如果腰帶打結，可以再次進行上述步驟，但要注意裙子容易掉，有一個小竅門是打結後交換方向擰一圈。
調整裙子的中縫對齊，確保裙子平整。
對於沒有孔的襦裙，可以按照以下步驟操作：
中心線在前，背後的一部分用一隻手壓著另一隻手的手臂，翻轉回來後，把帶子在前面繫上。
如果有破孔的話就把帶子越過孔在前面繫上就好了。
如果有四條短帶子的，就把旁邊的帶子繫到腰帶上的帶子上，在身後進行交叉式，腹部往下伸縮一下，翻過去就可以了。
以上步驟完成後，一片式襦裙就穿好了。