上白穴位於手背面，具體位置在食指掌骨與中指掌骨之間，距離指骨與掌骨連線的叉口上五分處。這個穴位屬於中醫針灸中的穴位，歸入心肺腎三經。上白穴的性質是疏風泄火和滋陰明目。
針刺上白穴的方法通常使用一寸針，直刺三分到八分。這個穴位主要用於治療眼疾、上焦（包括頭面、前胸和後背區域）、腰骶坐骨區等病症。例如，它可以治療眼睛迎風流淚、視物模糊、目赤腫痛、麥粒腫、眼乾、角膜炎、結膜炎、弱視、近視眼等症狀。此外，上白穴還可以用於治療頭痛頭暈、腰痛、頸項強痛、背痛、坐骨神經痛、腳板痛和美容等問題。
在臨床套用中，上白穴可以與其他穴位配合使用以增強治療效果。例如，與二角明、木穴配合可以治療眼睛乾澀發癢；與靈骨大白、腕順配合則可以治療腰痛和坐骨神經痛。