不喝醉的方法主要包括以下幾點：
喝酒前先墊肚子。在飲酒前，先吃一些食物，如牛奶、優酪乳或簡單的飯菜，以減緩酒精的吸收速度。
慢慢飲酒。避免快速飲酒，應該小口慢喝，以便肝臟有足夠的時間分解酒精。
避免空腹飲酒。不要在空腹時飲酒，因為這樣會使酒精更快地被吸收，增加醉酒的風險。
多吃油膩食物。在飲酒時，選擇一些油膩的食物，如紅燒肉或乾炸裡脊，這有助於保護胃黏膜並減緩酒精的吸收。
多喝水和果汁。多喝水和果汁可以幫助稀釋酒精濃度，同時加速乙醇的排出。
避免混合飲酒。不同類型的酒不要混合飲用，尤其是含氣泡的飲料，因為這會增加醉酒的速度。
多吃新鮮水果蔬菜。在飲酒時搭配一些新鮮水果蔬菜，如青菜、蘿蔔或黃瓜，這有助於保護腸胃並促進酒精代謝。
飲酒前補充維生素。在飲酒前或飲酒後補充維生素B族或維生素C，這些維生素對肝臟有保護作用。
自我判斷。了解自己的酒量，避免過量飲酒。