“不怕念起，只怕覺遲”是一個經典的佛教觀念，用於強調對內心念頭的覺察和及時處理。這個觀念的故事版本有很多，以下是其中一個版本：
很久以前，有一位年輕人名叫小張。他生活在一個小村莊，過著簡單的生活。然而，他心中總是充滿了各種煩惱和憂慮，讓他感到非常痛苦。
有一天，他遇到了一位老和尚。和尚問他：“年輕人，你為什麼這么痛苦？”小張回答說：“我總是被內心的念頭困擾，不知道如何處理。”和尚告訴他：“不怕念起，只怕覺遲。只要你能夠及時察覺到內心的念頭，並加以處理，你就能夠擺脫痛苦。”
小張聽了和尚的話，開始嘗試練習對念頭的覺察。每次當他感到心中有念頭升起時，他都會及時停下來，仔細審視這個念頭。如果他發現這個念頭是不好的，他會試圖去改變它；如果他發現這個念頭是好的，他會接納它並繼續前進。
經過一段時間的練習，小張發現自己的內心變得越來越平靜，不再被煩惱和憂慮所困擾。他感到自己變得更加自信和堅強，能夠應對生活中的各種挑戰。
這個故事告訴我們，“不怕念起，只怕覺遲”的觀念是非常重要的。我們不能只是忍受內心的念頭而不加處理，而是要學會及時察覺到它們，並選擇如何應對。只有這樣，我們才能真正擺脫痛苦，走向內心的平靜和自由。