乾桑葚可以通過多種方式食用，以下是一些常見的方法：
直接食用。在食用前，建議先用清水沖洗乾淨，因為晾曬過程中可能會有灰塵或其他髒東西附著在表面。
泡水飲用。將乾桑葚用開水沖泡，待其味道和顏色充分釋放後飲用。也可以加入其他食材如紅棗、紅糖等，增加風味和營養價值。
泡酒。將清洗乾淨的乾桑葚放入白酒中浸泡，密封保存於陰涼處，泡製時間一般為一月左右。
煮粥食用。與大米、小米、紅棗、龍眼肉、枸杞子等食材一起煮成粥，既營養豐富又具有藥用價值。
煲湯。如桑葚黑豆大棗湯，具有滋陰補腎的效果。
除了上述方法外，還可以根據個人喜好和需求，將乾桑葚與其他食材搭配食用。不過，需要注意的是，雖然乾桑葚具有多種健康益處，但也應適量食用，避免過量可能引起的不適。